Vuelta a la verdura

Ya esta. Hay que volver a la borraja, acelga,cardo, coles y espinacas. Ya se han pasado las fiestas de navidad y con ellas los expertos dicen que hemos podido engordar entre 2 y 5 kg. Toca comer verdura y bajar esta acumulación de grasas producidas por las comidas ricas y el exceso de turrones, mazapanes y roscón. No os penséis que las dietas milagrosas harán que os libréis de los kilos extras en un par de días porque esas dietas no existen. Los excesos navideños tardaremos en quemar mas o menos entre uno y dos meses y eso se consigue                                                                           volviendo a la comida ligera, verduras y algo de deporte.

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